Ana Clara Montenegro
| Nome do Instrutor | Ana Clara Carriço de Lima Montenegro Duarte |
| Habilitação do instrutor | Padrão 200h Experiente |
| Estilos de Yoga | Ashtanga Yoga, Pranayama. |
| Formato atuação instrutor | Presencial e Online |
| Telefone de divulgação | (11) 99403 4331 |
| Email de divulgação | anaaclaramd@gmail.com |
| Cidade | São Paulo |
| Estado | SP |
| Site | https://anaclaramontenegro.com/ashtanga-yoga-pt |
| Rede social/canais: |
Ana Clara Montenegro é professora e pesquisadora de Ashtanga Yoga. Atualmente, ministra o programa Mysore na Transcende, casa terapêutica da zona oeste de São Paulo, além de oferecer aulas particulares e online.
Iniciou a prática de Yoga aos 16 anos, buscando fortalecimento para um corpo flexível demais e ancoramento para uma mente dispersa. Caminhou por diversos estilos e linhagens até encontrar o Ashtanga Yoga, 9 anos mais tarde, enquanto morava em Berlim.
Foi formada diretamente por Andrea Lutz, diretora do Ashtanga Studio Berlin, seguindo a linhagem de Pattabhi Jois, Manju Jois e Nancy Gilgoff. Realizou não apenas as formações de 200h e 150h, como também aprendeu pela convivência diária com o método e seus professores, tradicionalmente conhecido como Parampara. Ela complementa seus estudos em Yoga Sutra com o Krishnamacharya Yoga Mandiram. Ana também é formada em Pranayama Level 1 pelo Yoga Education College, sendo a única professora de São Paulo e uma das poucas do Brasil certificada neste método de práticas de respiração.
Facilita aulas de movimento desde 2018 e, desde 2021, dedica toda a sua prática pedagógica para o Yoga. Além de aulas regulares, já facilitou retiros e workshops na Alemanha, França, Itália, Grécia e várias cidades brasileiras.
Além da formação em Yoga, Ana tem vasta experiência com as artes do corpo e da performance. É mestre em Coreografia e Performance pela Universidade de Giessen (Alemanha), onde desenvolveu sua tese de mestrado "Yogic Principles applied to performance". Ela também estudou terapias para a saúde feminina e ginecologia natural com Bel Saide, integrando conhecimentos ancestrais de tradições latino americanas.
Ana Clara ensina Yoga baseado em sua prática diária e nas relações que constrói com alunos. Acredita na prática como forma de auto-reconhecimento e luta por espaços em que o Yoga seja usado como ferramenta radical de amor por si mesmo e pela coletividade.